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Suplementos para aumentar tu inmunidad

Fecha: septiembre 29th, 2021
Publicado por: adminempresarios

Mejora tu sistema inmune con estos poderosos nutrientes


Todos debiéramos tener una dieta natural llena de alimentos saludables que nos brinden salud y refuercen nuestras defensas. Lamentablemente comer sano requiere invertir mayor tiempo, esfuerzo y dinero. No siempre podemos abastecernos de alimentos orgánicos y se resulta más sencillo obtener suplementos que nos permiten aumentar la inmunidad en nuestros organismos.


¿Por qué necesitamos suplementos para fortalecer nuestro sistema inmune?


Después de haber enfrentado una pandemia durante más de un año, las enfermedades respiratorias, incluyendo el COVID y la influenza siguen vigentes y necesitamos toda la ayuda que podamos obtener para estimular nuestro sistema de defensas.


Cuando tu sistema inmune está en buenas condiciones:

• Tienes la energía para realizar tus actividades y no te cansas con facilidad

• Tu estado de ánimo está en equilibrio

• Te enfermas con poca frecuencia y tu recuperación es pronta cuando enfermas

• Tu sistema gastrointestinal funciona bien.


Por esto te mostramos algunos de los suplementos más importantes para fortalecer tu inmunidad:


1- VITAMINA C. La vitamina C proporciona un apoyo vital a las diversas células inmunitarias del cuerpo, mejorando su resistencia y capacidad para combatir infecciones y eliminando las células viejas para que puedan ser reemplazadas por otras nuevas y saludables. La vitamina C es especialmente útil para reducir la gravedad y el tiempo de recuperación de las infecciones del tracto respiratorio superior.

2- VITAMINA A La vitamina A ayuda a producir –y a fortalecer- los glóbulos blancos que atacan y eliminan los patógenos de la sangre. El sistema inmunológico no se trata solo de las células que luchan contra las infecciones, sino también de las diferentes membranas mucosas que se encuentran en los ojos, senos nasales, sistema digestivo y genitales, que sirven como barreras naturales contra las infecciones y atrapan a los agentes infecciosos.

3- VITAMINA D. La vitamina D es un nutriente liposoluble que parece ser deficiente en muchas personas. Los estudios han sugerido que complementar la ingesta de vitamina D reduce el riesgo de infecciones del tracto respiratorio superior y mejora la respuesta de las personas a los tratamientos antivirales. La vitamina D mejora la capacidad de los glóbulos blancos para combatir los patógenos. También ayuda con la absorción de calcio y puede contrarrestar los síntomas de depresión y ansiedad.

4- Ajo: Este sabroso bulbo que acompaña nuestras comidas es un poderoso antiinflamatorio con propiedades antivirales que parece estimular los glóbulos blancos.

5- Cúrcuma: Contiene el compuesto activo curcumina que tiene efectos antiinflamatorios.

6- Selenio: Este mineral ayuda a mejorar la defensa contra la influenza y otras cepas virales.

7- Zinc: Este mineral es esencial para el desarrollo de las células inmunitarias y la regulación de la respuesta inflamatoria del cuerpo. También ayuda a proteger las barreras de tejido del cuerpo y parece ayudar con la recuperación de enfermedades respiratorias.


Con la temporada de invierno sobre nosotros, es importante asegurarnos de cuidarnos adecuadamente y apoyar nuestro sistema inmunológico lo mejor que podamos.

Alimentos para aumentar la resistencia y el deseo sexual

Fecha: junio 25th, 2021
Publicado por: adminempresarios

Una vida sexual saludable juega un papel muy importante en el bienestar físico y emocional de una persona. En general, una buena alimentación y un sistema circulatorio que funcione al cien es esencial para la salud sexual; hoy nuestra nota de blog nos cuenta qué alimentos pueden aumentar la resistencia y el deseo sexual.


Las ostras: tienen una larga reputación como alimento con propiedades afrodisíacas. La alta cantidad de zinc presente en las ostras es lo que las hace tan valiosas para la salud sexual. De hecho, se sabe que el zinc aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede facilitar un bombeo de sangre a los órganos sexuales y así regular los niveles de testosterona. La deficiencia de zinc tiene un efecto negativo sobre la testosterona sérica y puede impedir la espermatogénesis. Dado que este elemento no se puede almacenar en el cuerpo humano, se requiere una ingesta dietética regular por medio de la alimentación o suplementos.


Salmón: El salmón y otros peces de carne rosada como las sardinas y el atún contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega-3 que promueven un flujo sanguíneo saludable y también pueden prevenir la acumulación de placa en las arterias. Además, los omega-3 tienen el poder de reducir el riesgo de enfermedad coronaria y también pueden reducir la cantidad de triglicéridos en la sangre. Al mejorar el sistema circulatorio, también se reduce el riesgo de ciertas enfermedades que deterioran la función sexual. Además de los ácidos grasos omega-3, el pescado es rico en proteínas, hierro, zinc, vitamina B12 y vitamina D.


Frutas: Una mayor ingesta de frutas puede reducir el riesgo de disfunción eréctil hasta en un 14%. La razón es el alto contenido de flavonoides de ciertas frutas. Las uvas, las manzanas y los cítricos son ricas en flavonoides. La sandía también puede mejorar las erecciones y aumentar su libido, ya que contiene citrulina que libera aminoácidos como la arginina en el cuerpo.


Carnes: La mayoría de las carnes como la de res, pollo y cerdo contienen nutrientes como zinc, carnitina y arginina que mejoran el flujo sanguíneo. La arginina en particular ha sido sugerida por muchos estudios diferentes que podría ayudar a tratar la disfunción eréctil leve a moderada.


En conclusión, como existen ciertos alimentos que pueden impulsar nuestro desempeño sexual, además de seguir un estilo de vida saludable. El ejercicio regular, dormir lo suficiente, el consumo bajo en alcohol y una dieta equilibrada y saludable pueden mejorar muchos aspectos de tu vida.

Mejora tu salud con zinc

Fecha: mayo 31st, 2021
Publicado por: adminempresarios

El Covid 19 ha cambiando nuestra forma de ver la salud, desde el uso de las mascarillas y la distancia social, hasta la búsqueda de una mejor alimentación hemos enfrentado cambios en nuestra vida cotidiana.


Uno de los aspectos más importantes en esta búsqueda de la salud, es saber que la ingesta de alimentos y suplementos pueden hacer que estemos fuertes ante cualquier escenario, pero no siempre es posible que sólo la alimentación ayude a obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para hacer sus funciones cotidianas, por lo cual recurrimos a los suplementos para lograr dicho objetivo.


El zinc interviene en múltiples funciones desde la formación de la sangre hasta la salud de tu cabello; este súper elemento cumple las funciones de ayudar al sistema inmunológico a combatir diferentes tipos de virus y bacterias, ayuda a la producción de las proteínas e incluso participa en la formación del ADN. Además, ayuda a mejorar la cicatrización de heridas y hace que el sentido del gusto y el olfato funcionen correctamente.


Existen diferentes síntomas que indican una falta de zinc en el cuerpo estos son algunos:

• Infecciones frecuentes

• Pérdida de cabello

• Pérdida de apetito

• Problemas con el sentido del gusto y el olfato

• Dolor de piel

• Crecimiento lento

• Dificultad para ver en la oscuridad

• Heridas que tardan en cicatrizar


Las mejores fuentes de zinc son las ostras (fuente más rica), carnes rojas, camarones, cangrejos y otros mariscos. Otras buenas fuentes de zinc, aunque de menor absorción, son las legumbres, los cereales integrales, el tofu, la levadura de cerveza, las verduras cocidas, los champiñones, ejotes y las semillas de girasol. Encuentra en Polisalud, los mejores suplementos hechos por los investigadores del Instituto Politécnico Nacional.

¿Qué son los factores de transferencia cuáles son sus beneficios?

Fecha: agosto 27th, 2020
Publicado por: adminempresarios

Los factores de transferencia son una mezcla de pequeñas moléculas derivadas de glóbulos blancos (leucocitos); funcionan como su nombre lo indica: transfieren inmunidad de una fuente de donante inmune a un receptor no inmune. El factor de transferencia, es una molécula que mejora el sistema inmunológico.


Instituciones con gran prestigio como el Instituto Politécnico Nacional, investigan continuamente los factores de transferencia concluyendo que tienen beneficio en el tratamiento de varios tipos de cáncer, enfermedades infecciosas, alergias, enfermedades autoinmunes, fúngicas y parasitarias.


Pero, ¿cómo funciona el factor de transferencia? Las investigaciones han indicado que este puede actuar de varias formas diferentes para ralentizar el crecimiento tumoral y ayudar a combatir las infecciones. Envía, pequeñas moléculas –citocinas- que actúan como mensajeros de célula a célula, aumentando la cantidad de inflamación local. Este ambiente inflamatorio es la función principal del sistema inmunológico y es vital para eliminar o disminuir la cantidad de células tumorales o de células infectadas.


En segundo lugar, el factor de transferencia activa miembros de una familia de receptores que desempeñan un papel fundamental en la inmunidad innata, los cuáles funcionan como un interruptor para activar el sistema inmunológico. Al activar este interruptor abre la puerta y permite que el sistema inmunológico reaccione y comience a matar las células infectadas con bacterias, virus, hongos y otros parásitos.


Cuando se trata de respaldar el sistema inmunológico, el uso de sustancias como el factor de transferencia, probióticos, vitaminas y minerales son ese plus que necesita el sistema inmunológico para mantenerse saludable y en vigilia ante las enfermedades.

Manos cuidadas durante el brote de COVID 19

Fecha: julio 22nd, 2020
Publicado por: adminempresarios

El aumento de desinfección de superficies puede traerte resequedad y alergias a tus manos. Los accidentes con productos de limpieza que contienen productos químicos tóxicos pueden ocurrir de varias maneras. Si bien algunos de estos eventos son el resultado de la ingestión accidental por parte de los niños, otros son el resultado de mezclar limpiadores que no deben mezclarse, que pueden producir gases tóxicos o irritación severa en la piel por no usar protectores.


Ante las medidas extremas de limpieza tu piel es la más castigada, no solo se trata de agua y jabón, también el alcohol en gel y los productos de limpieza que usamos para desinfectar la casa, en especial el cloro, lastiman la piel. En este tiempo es común sentirlas secas, agrietadas, irritadas, experimentar comezón, y esto se debe a que se altera la capa de grasa natural que protege la piel. Si estás en casa, lávalas con agua y opta por el alcohol en gel para ir a la calle.


Dos químicos tóxicos comunes en los desinfectantes pueden causar serios problemas de salud, ya sea por un accidente o por una exposición a largo plazo. Los compuestos con cloro y amonio pueden crear problemas de salud, en particular, problemas respiratorios y alergias cutáneas.


Podemos reducir y evitar los accidentes al leer y prestar atención a las etiquetas, mantener los productos fuera del alcance de los niños y al no mezclar productos de limpieza. Prevenir el daño de la exposición a largo plazo es más difícil.


Para manos cuidadas es imprescindible el uso de guantes, recuerda sustituirlos con frecuencia y mantenerlos limpios y secos porque si quedan húmedos aumenta la probabilidad de crecimiento de bacterias y hongos, después, lavar con agua y jabón neutro, humecta generosamente con crema solda de Polisalud que es rica en colágeno y la protege de los desinfectantes.

ALA, beneficios para los pacientes con neuropatía.

Fecha: junio 2nd, 2020
Publicado por: adminempresarios

El ácido alfa lipoico, se puede encontrar en alimentos como el hígado, los riñones, el brócoli, la levadura y las espinacas. Es un excelente suplemento para agregar a tu dieta si está buscando ayudar a controlar los signos de envejecimiento, diabetes, neuropatía, ¡e incluso puede ayudarte a perder peso!


Ácido alfa lipoico como soporte antioxidante. Además de la capacidad para revitalizar la vitamina C y la vitamina E, también es esencial de la producción de glutatión; puede ayudar a prevenir el cáncer, el daño hepático, la demencia y otras enfermedades degenerativas. El ácido alfa lipoico también reduce las especies de radicales libres de óxido nítrico y ayuda a eliminar los metales pesados como el mercurio de nuestro organismo.


Beneficios del ácido alfa lipoico.


• Diabetes. El ácido alfa lipoico ayuda a reducir el azúcar en la sangre y puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina, la glucosa en sangre en ayunas.

• Pérdida de peso. Si bien puede no tener un impacto significativo en la pérdida de peso, el ácido alfa lipoico ayuda de una manera más completa; el ácido alfa lipoico ayuda a suprimir el hambre, tienes menos hambre, y cuando no tienes hambre, tomas mejores decisiones.

• Dolor Nervioso y Neuropatía. El ácido alfa lipoico es efectivo para ayudar a proteger las vainas de mielina alrededor de los nervios, lo que puede ayudar a reducir el dolor causado por la diabetes y retrasar la aparición de la neuropatía. Aunque tomar los suplementos no puede revertir el daño, puede ayudar a mitigar algunos de los efectos secundarios.


El Acido Alfa Lipoico entra al cerebro y protege directamente las células donde más lo necesita, incrementando los niveles de glutatión y protegiendo a nuestro cuerpo de los radicales libres. Ayuda a mejorar la salud cardiaca aumentando la eficiencia del músculo cardiaco.


Aunque el cuerpo produce ácido alfa lipoico por sí solo, es una buena idea que se incluya este nutriente en tu régimen vitamínico diario, especialmente si tienen problemas de control de glucosa en sangre u otros problemas de salud mejorados por ALA.

4 beneficios de la glicina

Fecha: febrero 4th, 2020
Publicado por: adminempresarios

Es posible que no sepas su nombre, pero este pequeño aminoácido llamado glicina está trabajando duro en tu cuerpo en este momento, manteniendo la fuerza y el apoyo en los músculos y los huesos, ayudando a que tu metabolismo funcione correctamente y apoyando a tu cerebro contribuyendo con buenas noches de sueño.


¿Qué es la glicina? La glicina es un neurotransmisor con la capacidad de ser tanto excitador como inhibidor, lo que significa que puede funcionar tanto para estimular la actividad del cerebro y del sistema nervioso, como para calmarlo. Las personas usan la glicina como un suplemento oral para una variedad de propósitos, que incluyen mejorar el sueño, mejorar la memoria y aumentar la sensibilidad a la insulina.


¿Pero, cómo funciona la glicina? Como aminoácido, la glicina funciona como un generador de proteínas en el cuerpo; permite la producción de colágeno, una proteína que es un componente esencial de los músculos, tendones, piel y huesos. El colágeno es la proteína más común en el cuerpo, que comprende aproximadamente un tercio de todas las proteínas del cuerpo. No hace menos que darle al cuerpo su estructura y fuerza fundamentales. El colágeno es la proteína que ayuda a la piel a mantener la elasticidad. La glicina también facilita la producción de creatina, un nutriente almacenado y utilizado por los músculos y el cerebro para obtener energía.


Conoce los beneficios de la glicina:


Para dormir: La glicina influye en el sueño de varias maneras. Los estudios demuestran que los niveles más altos de este aminoácido pueden:


1. Ayuda a conciliar el sueño más rápido.

2. Aumenta la eficiencia de tu sueño.

3. Reduce los síntomas de insomnio.

4. Mejora la calidad del sueño y promueve un sueño más profundo y reparador.


¿Cómo logra la glicina promover el sueño? La glicina aumenta los niveles de serotonina, se requiere esta para producir la hormona del sueño, melatonina. En las personas que tienen dificultades para dormir o trastornos del sueño como el insomnio y la apnea del sueño, el aumento de los niveles de serotonina puede ayudar a restablecer patrones de sueño saludables y fomentar un sueño más profundo y reparador.


Como leíste, la glicina es un bioquímico natural fascinante, con beneficios que se extienden desde la salud fisiológica, la fuerza y la vitalidad hasta un rendimiento mental más robusto y un mejor sueño, encuentra este suplemento en las tiendas físicas y en línea de Polisalud.

Aceite de sábila

Fecha: diciembre 12th, 2019
Publicado por: adminempresarios

El aloe vera se usa desde la antigüedad para tratar enfermedades crónicas de la piel, contusiones, quemaduras, heridas e incluso estreñimiento. ¿Cómo ayuda a tu cuerpo? El aceite de sábila contiene compuestos estimulantes del crecimiento, como los glucomananos, los cuales estimulan la síntesis de colágeno y otros factores involucrados en la reparación de la piel y el crecimiento del cabello. Dado que el aloe vera es rico en vitaminas y minerales, ayuda rejuvenecer la piel de tus manos y cutis e incluso el cabello.

 

¿Cuáles son los beneficios del uso de aceite de aloe vera?

 

El aceite de aloe vera hidrata y protege tu piel. Puede aumentar el crecimiento del cabello y nutrir el cuero cabelludo seco y escamoso si se usa regularmente.

 

• Agente para aclarar la piel. La planta de aloe vera contiene aloesina, un compuesto que afecta el tono de tu piel. La aloesina interfiere en la producción de melanina. Bloquea la producción de melanina para aclarar el color de la piel. Los rayos UV también inducen manchas oscuras y pigmentación. La aplicación tópica del aceite de sábila puede ayudar a disminuir las manchas de las manos.

• Potenciador del crecimiento del cabello. El aloe vera es uno de los remedios caseros populares para la pérdida y reparación del cabello. Su pulpa, hojas y aceite se usan comúnmente en el cuero cabelludo seco, las puntas dañadas y el cabello teñido. También ayuda a mantener el equilibrio del pH del cuero cabelludo. Los aceites de gel de aloe estimulan el crecimiento de cabello, lo mantienen bien hidratado, rejuvenecido y sin caspa.

• Solución hidratante y antienvejecimiento. La piel seca hace que las arrugas y las líneas finas sean más visibles. La falta de humedad en las capas de la piel da como resultado una piel seca e incluso con escamas. Esto empeora la sensibilidad de su piel e incluso puede provocar psoriasis. La aplicación de aceite de sábila mejora la integridad de la piel sensible y seca. Estimula la producción de fibras de colágeno y elastina, haciendo que tu piel sea más elástica, más suave y joven.

• Sanador de estrías. Las estrías son cicatrices largas con adelgazamiento subyacente de la piel. El embarazo, los cambios de peso y el estiramiento continuo de la piel suelen causarlos. La sábila ayuda a disminuir el tamaño y el color de las estrías nutriendo tu piel al máximo.

 

Recuerda, la aplicación del aceite de sábila puede ejercer efectos aclarantes y anti envejecimiento de la piel de manos y rostro, ayudar a despigmentar manchas oscuras, arrugas, estrías y problemas de piel seca. Usarlo en tu cabello y cuero cabelludo puede darte un cabello sano, fuerte y sin caspa, ¿qué esperas para probarlo?

Razones y soluciones a la menopausia prematura

Fecha: septiembre 17th, 2019
Publicado por: adminempresarios

La menopausia temprana o prematura ocurre cuando los ovarios dejan de producir hormonas y los períodos se detienen a una edad más temprana de lo habitual. Esto puede suceder naturalmente o por una razón médica, como cuando se extraen ambos ovarios en una histerectomía.

 

¿Qué causa la menopausia prematura o temprana?

 

La menopausia precoz o prematura puede ocurrir por sí sola sin una razón clara, o puede ocurrir debido a ciertas cirugías, medicamentos o afecciones de salud. Las razones pueden incluir:

 

 Historia familiar. Las mujeres con antecedentes familiares de menopausia precoz o prematura tienen más probabilidades de tener menopausia precoz o prematura.

 

 El cigarro. Las mujeres que fuman pueden llegar hasta dos años antes que las no fumadoras. También pueden tener síntomas más severos.

 

 Enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de la tiroides y la artritis reumatoide. Aunque es raro, el sistema inmunitario del cuerpo, que normalmente combate las enfermedades, puede atacar por error los ovarios y evitar que produzcan hormonas.

 

 Síndrome de fatiga crónica tienen cansancio extremo, debilidad, dolor muscular y articular, pérdida de memoria, dolor de cabeza, sueño reparador y otros síntomas. La investigación ha encontrado que las mujeres con fatiga crónica tienen más probabilidades de desarrollarla de forma anticipada.

 

¿Cómo saber si estás pasando por la menopausia prematura o temprana?

 

Si no has tenido tu período durante 12 meses seguidos. Si cree que puede estar llegando a esta etapa de forma temprana, habla con tu médico.

 

¿Cuáles son los principales efectos?

 

 Mayor riesgo de enfermedades cardíacas y osteoporosis, debido al desbalance hormonal.

 

 Síntomas de menopausia más severos.

 

 Tristeza o depresión por la pérdida temprana de fertilidad o los problemas de tu cuerpo.

 

Las isoflavonas actúan como estrógeno en el cuerpo, imitando los efectos del estrógeno ayudando a reducir los sofocos y otros síntomas. Aunque la menopausia sea un proceso natural, es frecuente que aparezcan síntomas que deterioran la calidad de vida, cuando una mujer comienza con molestias debe iniciar un tratamiento adecuado con el fin de aliviarlas.